Gefühle-Letter Nr. 62 “Schönheit”

Gerade verbringe ich die letzten Urlaubstage in meiner zweiten Heimat Sardinien, wo ich täglich eintauche in atemberaubend schöne Anblicke: wild blühende rosa Amaryllis, türkis-blaues Wasser und duftende grüne Pinienwälder vor blauem Himmel. Zu Hause ist fast schon Herbst, habe ich mir sagen lassen. Da ist mir die Idee der Sommer-Herbst-Collage gekommen: ein Schatzkästchen zum Übergang […]

Gefühle-Letter Nr. 50: Gefühle-Zauber

Zur Feier des 50. Gefühle-Letters möchte ich Sie heute bitten, ein kleines Spiel zu spielen. Denken Sie dazu spontan an eine Zahl zwischen 1 und 50, geben diese Zahl in das Suchfeld auf unserer Seite ein und schauen, was für eine Anregung der gefundene Gefühle-Letter für Sie bereit hält. Bitte melden Sie mir Ihre Zahl […]

Gefühle-Letter Nr. 20 “Gefühle als Anzeiger für Gedanken”

Guten Tag, liebe Leserin und lieber Lesern, in diesem noch ganz funkelnagelneuem Jahr!  Ich wünsche Ihnen für 2016 alles, alles Gute! Glück, Gesundheit, inspirierende Begegnungen und immer wieder Zeit für sich selbst, für das, was Ihnen wichtig ist.   Wie geht es Ihnen? Wie fühlen Sie sich gerade? Was passiert in Ihrem Körper, wenn Sie […]

Gefühle-Letter Basis 3: “Umgang mit sehr schwierigen Gefühlen”

Vom 29. April 2009: Sie erinnern sich: für viele Alltagssituationen ist eine gute Strategie, sich selbst zu sagen “So fühle ich mich, wenn ich … (verzweifelt, traurig, fröhlich, ausgeglichen etc.)… bin. Es gibt Situationen, da braucht es mehr als diese Strategie. Vor zwei Wochen habe ich vom Tod eines lieben Freundes erfahren. Es ging überhaupt […]