Gefühle-Letter Nr. 67 “Trauer als Kraft”

Heute schreibe ich etwas über die Trauer. Von Trauer als Kraft zu sprechen, ist sicher für Menschen, die gerade um einen lieben Angehörigen oder Freund trauern, eine Zumutung. Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, dann ist dieser Brief heute nicht für Sie, und ich spreche Ihnen mein Mitgefühl aus. Vivian Dittmar spricht in dem […]

Gefühle-Letter Nr. 50: Gefühle-Zauber

Zur Feier des 50. Gefühle-Letters möchte ich Sie heute bitten, ein kleines Spiel zu spielen. Denken Sie dazu spontan an eine Zahl zwischen 1 und 50, geben diese Zahl in das Suchfeld auf unserer Seite ein und schauen, was für eine Anregung der gefundene Gefühle-Letter für Sie bereit hält. Bitte melden Sie mir Ihre Zahl […]

Gefühle-Letter Basis 3: “Umgang mit sehr schwierigen Gefühlen”

Vom 29. April 2009: Sie erinnern sich: für viele Alltagssituationen ist eine gute Strategie, sich selbst zu sagen “So fühle ich mich, wenn ich … (verzweifelt, traurig, fröhlich, ausgeglichen etc.)… bin. Es gibt Situationen, da braucht es mehr als diese Strategie. Vor zwei Wochen habe ich vom Tod eines lieben Freundes erfahren. Es ging überhaupt […]