Gefühle-Letter Nr. 73 “Die passenden Gedanken”

Auf meiner langen Reise im Februar hatte ich zwei Reiselektüren, die auf unterschiedliche Art und Weise Zusammenhänge zum Thema Gefühle beleuchtet haben. Ich beginne mit einem Zitat aus “Die vierzig Geheimnisse der Liebe” von Elif Shafak, Seite 297: Der kleine Sohn kommt gerade verweint und wütend aus einer Schlägerei nach Hause. Die Mutter sagt zu […]

Gefühle-Letter Nr. 72 “Gefühle verkehrt”

Können wir denn Gefühle einfach herstellen, so wie sie uns passen? Was meinen Sie? Eine gute Übung (mehr dazu unten im PS) ist es, sich eine alltägliche Situation vorzustellen und sich dann, zum Beispiel mit einer Gefühlsmonster-Karte, auf eine bestimmte Haltung dazu einzustellen. Wenn Sie fünf bis zehn Minuten Zeit haben, können Sie die Übung […]

Gefühle-Letter Nr. 71 “Offenheit”

Gestern hat meine Freundin, Gesangs- und Instrumentallehrerin, von einem wunderbaren Konzert mit Profis und Laien erzählt. Sie beschrieb in wärmsten Farben, wie eine interessierte und offene Haltung der Zuhörer dazu beitrug, dass die Vortragenden ganz bei sich und ihrer Musik bleiben und sich in diesem Raum entfalten konnten. Über das hinaus, was sie vorher geübt […]

Gefühle-Letter Nr. 70 “Freude als Kraft”

Heute als letzter Teil des Gefühlskompass’ von Vivian Dittmar das Thema Freude. Freude ist das Gefühl, das wir erleben, wenn etwas genau so läuft wie wir es uns wünschen.       Durch Freude feiern wir das Leben, wir wissen, wann sich etwas für uns richtig anfühlt und können Situationen und Menschen wert schätzen. Freude […]