Gefühle-Letter Nr. 90: Buch “Manchmal sind Gefühle Monster – Selbstmanagement mit Gefühl”

Diejenigen von Ihnen, die schon länger dabei sind, werden gemerkt haben dass ich im vergangenen Jahr nur wenige Gefühle-Letter geschrieben habe. Der Grund ist: ich habe endlich meinen Plan verwirklicht, ein Buch zum Thema Gefühle zu schreiben! Zu meiner großen Freude ist es jetzt fertig, geht kommende Woche in den Druck und wird hoffentlich gleich […]

Gefühle-Letter Nr. 89 Innere Sicherheit

Eigentlich wollte ich heute mein Arbeitszimmer aufräumen. Und dann kam per Mail die Weinachtsgeschichte “Das goldene Rentier”, von Benjamin Maus, einem jungen Mann mit Autismus und Sohn der Autorin Inez Maus, die für uns Seminare zum Thema Autismus gibt. Wenn Sie sich durch diese Geschichte verzaubern und gleichzeitig in das Thema einführen lassen möchten, empfehle […]

Gefühle-Letter Nr. 88 Energie sparen!

Es gibt keine Wahrheit. Sondern Ihre, meine, und die aller anderen. Das lehren wir in Mediationsausbildungen – wir sprechen dort von der Bedeutung des persönlichen Erlebens. Darüber kann dann in Anerkennung der Unterschiedlichkeit ein Dialog geführt werden. Warum ich heute darüber schreibe? Weil ich finde, dass wir in der aktuellen Zeit besonders auf unseren Schatz […]

Gefühle-Letter Nr. 87: Warum es hilfreich sein kann, sich “wofür?” statt “warum?” zu fragen…

Fragen Sie sich zur Zeit öfter, warum etwas so ist wie es ist? Warum diese Krise, warum müssen Sie jetzt Ihre Kinder unterrichten, warum Kurzarbeit, warum die Angst vor Ansteckung, warum soziale Distanz? Die “Warum?”-Frage ist grundsätzlich nicht so praktisch. Entweder bringt sie uns in unsere Kinderzeit zurück und verleitet uns dazu, uns zu verteidigen […]

Gefühle-Letter Nr. 86 Gefühlschaos und Werte

So langsam haben wir uns eingerichtet in dieser verrückten Situation. Halten durch Skype und ähnliche Online-Tools Kontakt mit unseren Lieben und Kollegen, und nehmen teil an den vielen schönen Initiativen, wie wir einander das Leben ein bisschen leichter machen können. Dann gibt es auch noch eine andere Seite, die schwierigeren Momente. Was sind Ihre größten […]