Gefuehlsmonster®-Karten
Duygu Canavarları – Kartları
Şu anda kendimi nasıl hissediyorum ?
Hangi duyguları ifade edebilirim ?
Başkalarındaki hangi duygularla başa çıkabiliyorum,
hangileri beni yoruyor ?
„ Duygular, ihtiyaçların çocuklarıdır „
( Marshall Rosenberg )
İhtiyaçlarımızı yerine getirdiğimiz zaman, içimizi huzur, sevinç ve mutlu luk duyguları kaplar. Eğer ihtiyaçlarımızı karşılayamazsak, kendimizi kötü, mutsuz ve şaşkın hissederiz. Şayet kendimizi
ifade edebilme, değerli olma yada emniyette olma gibi ihtiyaçlarımızı karşılayamazsak, içimizi hiddet, kızgınlık ve ümitsizlik duyguları kaplar.
Bu kartları duygularımız ve hislerimiz hakkında daha kolay konuşabilmek için hazırladık.
Bir kartı seçip, onun bizim için ne ifade ettiğini söylemek, mutluyum ya da üzgünüm demekten daha kolaydır. Figürlere birlikte bakmak canlı bir atmosferin oluşmasını ve duygular hakkında daha iyi ifade edilebilmeyi sağlıyor .
Kartların kullanımı ile ilgili birkaç öneri
Kartların oluşması
1996 yılında bir ilkokulda 4. Sınıf öğrencileriyle cinsiyet ayrımı yapılarak ders işleme projesinde yer almıştım. Öğrencilerin bu konudaki duygularını sorduğumda ise sadece ‚ cool-harika‘ ve ‚uncool-saçma‘ cevaplarını alabildim.
Çocukların duygularını daha farklı ve değişik kelimelerle ifade edebilmeleri için, oğluma bana 13 yaşındayken çizmiş olduğu komik-canavarcığını farklı duygu hallerinde çizmesini rica ettim. Duygu-Canavarlarının ilk siyah-beyaz olan basımının ardından çocuklar hemen duygularını çok farklı kelimelerle ifade edebildiler. Kartları çok beğendiğim için onları eğitimimde de kullandım. Arabuluculuk – Mediyasyon çalışmalarımdaki „şiddet içermeyen iletişim“ ve „duygularımızla olan münasebetimiz“ de kartları ortaya seriyordum. Kişilerin öncelikle kartlara bakarak gülmeleri,
ardından yapacağımız konuşmalara çok verimli bir atmosfer hazırlıyordu.
Bu noktada Marshall Rosenberg‘e saygıyla teşekkür etmek istiyorum, kendisinin konsepti olan „ Duygular ihtiyaçların çocuklarıdır“, benim Mediyasyon ve Farklılıklarla münasebetimiz calışmalarım için çok önemli bir temel oluşturmuştur. „Şiddet içermeyen bir iletişim“ ise bu kartları oluşturmamdaki ikinci sebeptir!
2008’ de bir websitesi oluşturduk. Burada elde edilen tecrübeler, tavsiyeler, altyapı bilgileri ve çalışma materyallerini görebilir ve bunlari indirebilirsiniz. Kullanıcılarımızdan gelecek olan katılım, tecrübe ve
yorumları da bekliyoruz!
Sipariş
bestellen(at)gefuehlsmonster.de