Liebe Leserin, lieber Leser, wie geht es Ihnen jetzt in der vierten Welle der Pandemie? Sind Sie betroffen von Krankheit oder gar Tod in der Familie oder im Freundeskreis? Dann möchte ich Ihnen mein herzliches Mitgefühl aussprechen. Sind Sie mit Ihren Kräften am Ende, vielleicht als Kita-Mitarbeiter*in, Lehrer*in, Pfleger*in oder als in einemanderen systemrelevanten Beruf […]
Gefühle-Letter
Gefühle-Letter Nr. 90: Buch “Manchmal sind Gefühle Monster – Selbstmanagement mit Gefühl”
Diejenigen von Ihnen, die schon länger dabei sind, werden gemerkt haben dass ich im vergangenen Jahr nur wenige Gefühle-Letter geschrieben habe. Der Grund ist: ich habe endlich meinen Plan verwirklicht, ein Buch zum Thema Gefühle zu schreiben! Zu meiner großen Freude ist es jetzt fertig, geht kommende Woche in den Druck und wird hoffentlich gleich […]
Gefühle-Letter Nr. 89 Innere Sicherheit
Eigentlich wollte ich heute mein Arbeitszimmer aufräumen. Und dann kam per Mail die Weinachtsgeschichte “Das goldene Rentier”, von Benjamin Maus, einem jungen Mann mit Autismus und Sohn der Autorin Inez Maus, die für uns Seminare zum Thema Autismus gibt. Wenn Sie sich durch diese Geschichte verzaubern und gleichzeitig in das Thema einführen lassen möchten, empfehle […]
Gefühle-Letter Nr. 88 Energie sparen!
Es gibt keine Wahrheit. Sondern Ihre, meine, und die aller anderen. Das lehren wir in Mediationsausbildungen – wir sprechen dort von der Bedeutung des persönlichen Erlebens. Darüber kann dann in Anerkennung der Unterschiedlichkeit ein Dialog geführt werden. Warum ich heute darüber schreibe? Weil ich finde, dass wir in der aktuellen Zeit besonders auf unseren Schatz […]
Gefühle-Letter Nr. 87: Warum es hilfreich sein kann, sich “wofür?” statt “warum?” zu fragen…
Fragen Sie sich zur Zeit öfter, warum etwas so ist wie es ist? Warum diese Krise, warum müssen Sie jetzt Ihre Kinder unterrichten, warum Kurzarbeit, warum die Angst vor Ansteckung, warum soziale Distanz? Die “Warum?”-Frage ist grundsätzlich nicht so praktisch. Entweder bringt sie uns in unsere Kinderzeit zurück und verleitet uns dazu, uns zu verteidigen […]