Gefühlsmonster-Karten Blog

Hallo, Sie sind auf unserer “alten” Seite gelandet, das sollte eigentlich gar nicht mehr möglich sein.   Hmmm…

Alles viel schöner und besser auf www.gefuehlsmonster.eu!

Dort können Sie

• den Gefühlsmonster-Scan jederzeit online durchführen und speichern
• Karten oder andere unserer Produkte bestellen (im Online-Shop)
• Erfahrungen und Anregungen zum Umgang mit den Gefühlsmonstern lesen
• das Email-Abo bestellen
• Beiträge im Forum lesen und selbst erstellen
• sich über die aktuellen Workshops im “Gefühlsmonster-Hauptquartier” in Berlin informieren.

Wir hoffen, die neue Seite gefällt Ihnen und freuen uns über Feedback – jetzt zu Beginn besonders auch über Feedback zu Dingen, die noch nicht gut funktionieren…

Herzliche Grüße,

Jutta Höch-Corona

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Liebe Anwenderinnen und Anwender der Gefühlsmonster^®-Karten,

nach zwei Jahren mit vielen positiven Rückmeldungen und Anregungen von Ihnen gibt es nun wieder Veränderungen bei den Gefühlsmonstern^®:

1. In den nächsten Tagen wird unsere neue Homepage ins Netz gehen, mit eine Online-Shop, einem Forum für Ihren Austausch untereinander und einem Email-Abonnement für die neusten Anregungen. Als erstes werden wir hier ein Spiel auf der Basis des Gefühlsmonster^®-Deckblatts veröffentlichen, das sich die Kinder von der Mediatorin und Trainerin Frau Holstein aus Teisendorf ausgedacht haben und das sich schon in Seminaren zum spielerischen Einstieg in Gespräche über Gefühle bewährt hat. Das Spiel haben wir auf den ersten drei Workshops in diesem Jahr erprobt und verfeinert, wenn Sie es praktisch erleben möchten, sind Sie herzlich eingeladen zu den im kommenden Jahr monatlich stattfindenden Workshops „Gefühlsmonster^® für Profis“. Termine unter „Workshops“.

Highlight der neuen Seite wird der „Gefühlsmonster^®-Scan“ sein: die Möglichkeit, im Netz einen kleinen Check durchzuführen, wie es Ihnen im Moment, vor oder nach einem wichtigen Gespräch, geht. Zum Speichern und Wieder-Anschauen und Die-eigenen-Gefühle-Reflektieren!

2. Gibt es eine neue Edition der Gefühlsmonster^® mit einem zusätzlichen Gefühl ab Anfang Dezember! Noch haben wir kein Foto von der neuen Karte, Sie finden sie demnächst auf unserer Seite. Sie dürfen gespannt sein! Natürlich hat dieses Gefühl, wie alle anderen, keinen Namen….

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Endlich ist es soweit: Sie können bei uns im “Gefühlsmonster-Hauptquartier” (Berlin Prenzlauer Berg, Bornholmer Straße 19)  nicht nur die Karten kaufen, sondern seit Ende Mai auch Workshops besuchen!

Es gibt zum einen den Workshop “Gefühlsmonster für Profis” für Menschen, die sich Anregungen für ihre Arbeit mit den Gefühlsmonster-Karten wünschen und diese ausprobieren möchten.

In diesem Workshop erleben Sie unterschiedlichste Einsatzmöglichkeiten der Karten, von kleinen Spielen über die Arbeit in Teams und Trainings bis zu der intensiven Arbeit mit Gefühlen im Coaching und in der Mediation. Sie probieren selbst aus, welche Bedeutung Sie einzelnen Karten zuweisen und erhalten die Möglichkeit, in kleinen Übungen mit anderen Teilnehmern zu erfahren, wie vielseitig die einzelnen Gefühlsmonster interpretiert werden können.

Freuen Sie sich auf spannende Anregungen und den Austausch mit KollegInnen aus unterschiedlichen Bereichen.

Der Workshop  hat so großen Anklang gefunden, dass ich ihn im kommenden Jahr monatlich anbiete. Nächste Termine: Mittwoch, 18. Januar, 15. Februar und 14. März 2012. Bitte melden Sie sich rechtzeitig an, es gibt jeweils 10 Plätze.

Flyer als pdf zum Herunterladen: 111116 Gefühlsmonster für Profis

Zum Anderen gibt es als Synthese von Mediation & Mehr und den Gefühlsmonstern meine Workshop-Reihe für Menschen, die wenig Zeit und viel Freude am Lernen haben. Mit Übungen aus der Prozessarbeit nach Arnold Mindell und Max Schupbach und mediativen Strategien für den Alltag. Jeder Kurs beinhaltet zwei Coachings für alle Teilnehmenden und vier Workshop-Abende à 3 Stunden. Bitte beachten: die Termine für das erste Coaching sind vor dem ersten Workshop-Abend.

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Ab und zu werden wir gefragt, ob die Gefühlsmonster zur Demonstration in einem Buch abgedruckt werden dürfen. Dr. Berta von Schreckeneder emfiehlt den Einsatz der Karten in ihren neuen Buch mit dem Titel “Projektführung für Projektprofis – Widersprüche und Unterschiede managen”.

Sie schreibt:

Emotionen im Projekt
Der Stellenwert von Emotionen in der Führung von Projekten kann nicht hoch genug angesiedelt werden. Dabei geht es sowohl um die eigenen als auch um die Emotionen der anderen – in der Zusammenarbeit, in den Steuerungsüberlegungen von Projekten.
Die Projektführungskräfte können anhand der Intensität und Dauer von Gefühlsausdrücken Dreh- und Angelpunkte in den Projekten erkennen. Um sich mit den eigenen Emotionen vertrauter zu machen, helfen Zeiten des Fühlens (Zeiten der Stille) sowie das Hinterfragen der Emotionen in konkreten Situationen.

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Seit kurzem biete ich im Gefühlsmonster-Hauptquartier Intensiv-Workshops in kleinen Gruppen an ( 4mal drei Stunden plus 2 Coachings). Die nächsten Termine sind: Gefühlsmonster und Beziehungen, Beginn 7. Dezember, Gefühlsmonster und Entscheidungen Beginn Mittwoch, 15. November um 17 Uhr. Alle Informationen zu den Kursen hier: 111028 6Flyer Gefühlsmonster-Workshops I-III

Die neuen Termine für den Workshop “Gefühlsmonster für Profis” sind – jeweils Mittwoch von 17 – 20 Uhr – am 18. Januar, 15. Februar und 14. März 2012 . Flyer hier: 111028 Gefühlsmonster für Profis

Sie sind herzlich willkommen!

Jutta Höch-Corona

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Wir haben teilgenommen an der Aktion “Seelenzeit” am 10. Oktober von 10 – 11 Uhr! Wenn Sie im vergangenen Jahr das Memorandum aus Heiligenfeld gelesen haben (zu finden unter “Chronik”), kennen Sie vielleicht schon diese Initiative.  Alle Informationen dazu unter www.psychosoziale-lage.de -

Und: wir machen weiter! An jedem zweiten Montag im Monat. Hier unsere Einladung als pdf: 111018 Einladung Seelenzeit Nr. 2 zum Ausdrucken und Weitergeben

Die nächsten Termine sind jeweils Montags am 14.11. und 12.12.2011, und am 9.1. und 13.02.2012

Sie sind herzlich willkommen im Gefühlsmonster-Hauptquartier in Berlin, Bornholmer Straße 19!  Bitte melden Sie sich an unter info@gefuehlsmonster.de

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Şu anda kendimi nasıl hissediyorum ?

Hangi duyguları ifade edebilirim ?

Başkalarındaki hangi duygularla başa çıkabiliyorum,

hangileri beni yoruyor ?

„ Duygular, ihtiyaçların çocuklarıdır „ ( Marshall Rosenberg )

İhtiyaçlarımızı yerine getirdiğimiz zaman, içimizi huzur, sevinç ve mutluluk duyguları kaplar.

Eğer ihtiyaçlarımızı karşılayamazsak, kendimizi kötü, mutsuz ve şaşkın hissederiz. Şayet kendimizi ifade edebilme, değerli olma yada emniyette olma gibi ihtiyaçlarımızı karşılayamazsak, içimizi hiddet, kızgınlık ve ümitsizlik duyguları kaplar.

Bu kartları duygularımız ve hislerimiz hakkında daha kolay konuşabilmek için hazırladık . Bir kartı seçip, onun bizim için ne ifade ettiğini söylemek, mutluyum ya da üzgünüm demekten daha kolaydır. Figürlere birlikte bakmak canlı bir atmosferin oluşmasını ve duygular hakkında daha iyi ifade edilebilmeyi sağlıyor .

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Карточки «Монстрики чувств»

Как я себя чувствую именно в эту минуту?

Какие чувства я могу называть своими именами?

Когда я сталкиваюсь с чувствами других,

с какими чувствами я могу совладать, а какие чувства являются сложными для меня?

«Чувства – это  Дети Потребностей» (Маршалл Розенберг)

Когда наши потребности удовлетворяются, у нас возникают приятные чувства, например, удовлетворения, веселости или чувство счастья.

Когда потребности остаются неудовлетворенными, мы чувствуем себя плохо, неудовлетворенно и неловко. Если мы не можем удовлетворить свои потребности в том, чтобы нас понимали и ценили, или же ощущаем опасность, тогда возникают такие чувства как раздраженность, гнев и отчаяние.

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Jak się akurat czuję?

Które z moich uczuć jestem w stanie nazwać?

Z jakimi uczuciami u innych osób czuję się swobodnie,

a jakie wywołują u mnie poczucie dyskomfortu ?

„Uczucia są dziećmi potrzeb“ (Marshall Rosenberg)

Gdy nasze potrzeby są zaspokajane, odczuwamy przyjemne emocje, sięgające od zadowolenia do radości czy szczęścia.

Gdy nasze potrzeby nie są zaspokajane, czujemy się źle, niezadowoleni, zirytowani. Jeśli nam się następnie nie uda zaspokoić naszych potrzeb, jak np. zrozumienia, szacunku czy bezpieczeństwa, powoduje to uczucia takie jak wściekłość, gniew i rozpacz.

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Die folgenden Leitlinien haben sich aus unserer Arbeit und Ihrem Feedback entwickelt:

Leitlinien für die Arbeit mit den Gefühlsmonster^®-Karten

• Das Wort „Monster“ soll nur verwendet werden, wenn die/der Betrachtende versteht, dass es spielerisch gemeint ist. Für Kinder eignet sich der Begriff “Gefühlskärtchen” oder einfach “Figur” – hier ist Ihre Kreativität gefragt!

• Wer die Bilder anschaut, entscheidet, was sie oder er in den Bildern sieht.

• Eigene Worte zu den Karten sind hilfreicher als fremde Zuschreibungen.

• Jede Figur kann und soll unterschiedlich verstanden werden.

• Bei Bedarf können diese Beschreibungen durch ein Feedback der Begleiterin bzw. des  Gesprächspartners  ergänzt werden.

• Die Qualität der Begleitung bei der Arbeit mit den Gefühlsmonster^®-Karten korrespondiert mit der Offenheit, Flexibilität und dem Einfühlungsvermögen der Begleitenden.

Jutta Höch-Corona, im Februar 2011

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