Regelmäßig finden Sie hier Anregungen und Neuigkeiten aus dem Bereich der Gefühlsmonster, Workshops, Messebesuche, Erfahrungsberichte und vieles mehr.
Die „HeldenAkademie“ ist ein Projekt des MediationsZentrum Berlin e.V. und wurde 2016 von dort tätigen Mediator*innen gegründet. In den Workshops der HeldenAkademie sollen männliche Jugendliche – mit und ohne Fluchterfahrung – in ihren Fähigkeiten gestärkt werden, Konflikte gewaltfrei zu lösen. Wo sind die eigenen Stärken, was bringe ich mit und wie kann ich es noch besser […]
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Wie versprochen heute der erste Schritt der Erläuterung, warum es sinnvoll ist und sich lohnt, Gutes stärker wahrzunehmen – frei nach dem Vortrag von Hanson und Mendius auf ihrer DVD „Meditationen um das Gehirn zu verändern“. Sie werden vieles wiederfinden, was Sie schon gelernt haben – die beiden Psychologen bringen es für mich in eine […]
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Kennen Sie das? Sie haben ein interessantes Buch, einen interessanten Vortrag auf CD und kommen nicht dazu, sich die Zeit dafür zu nehmen? So ging es mir mit den CD’s von Hanson und Mendius, den Autoren von „Das Gehirn des Buddha“, das ich Ihnen schon im ersten Gefühle-Letter mit dem Thema „Fokus“ empfohlen hatte. An […]
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Wann haben Sie zuletzt einmal ganz ausgelassen gespielt? So, dass Sie die Zeit um sich herum vergaßen und ganz viel Spaß hatten? Was das mit Gefühlen zu tun hat? Na, ich denke, die Antwort wissen Sie selbst: freudvolle Gefühle stärken Ihr Gehirn, und deswegen frage ich auch nicht nach schwierig verlaufenen Partien von […]
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Was sehen Sie auf dem Bild: den trockenen Untergrund oder können Sie das Licht erkennen, das die Blätter der Zwergpalme durchscheint? Denken Sie vielleicht manchmal etwas wie: „Was nützt all das Üben des positiven Fokus‘, der Dankbarkeit – wenn ich doch den größten Teil des Tages nicht daran denke und mir wie früher Sorgen mache […]
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