Gefühle-Letter Nr. 84 Dankbarkeit

Sie werden sagen, dass das ein ganz und gar unpassender Titel ist in dieser Zeit. Dankbarkeit. Statt Angst, Sorge, Ärger – all den Gefühlen, die durch unsere aktuelle Situation mit COVID 19 ausgelöst werden. Wir leben plötzlich mit einer Unsicherheit, die wir vorher weder durch die Klimakrise noch durch die Weltpolitik so nahe hatten. Was […]

Gefühle-Letter Nr. 81

Liebe und Verbundenheit leben – wie kann das gehen? Den heutigen Gefühle-Letter möchte ich nutzen, um Sie auf Brené Brown aufmerksam zu machen. Eine Forscherin in Sachen Selbstwertgefühl. Sie beschreibt in diesem Video ihren Weg von einer analysebesessenen Forscherin zu einer Frau mit einer völlig veränderten Einstellung zum Leben. Ihr Anliegen war, eine klar definier- […]

Gefühle-Letter Nr. 37: “Selbstliebe”

Ist Selbstkritik ein Gefühl?? Na, jedenfalls verursacht Selbstkritik Gefühle. Meistens schwierige Gefühle…. …. – oje, oje….. Unser Gehirn ist, wie wir wissen, bei solchen Gefühlen nur noch eingeschränkt arbeitsfähig. Falls Ihnen manchmal auch solche Gefühle unterkommen, wenn Sie etwas nicht wie gewollt getan oder gelassen haben, und Sie aus diesem Tief herauskommen möchten, empfehle ich […]