Sie werden sagen, dass das ein ganz und gar unpassender Titel ist in dieser Zeit. Dankbarkeit. Statt Angst, Sorge, Ärger – all den Gefühlen, die durch unsere aktuelle Situation mit COVID 19 ausgelöst werden. Wir leben plötzlich mit einer Unsicherheit, die wir vorher weder durch die Klimakrise noch durch die Weltpolitik so nahe hatten. Was […]
Gleich zum Einstieg der heutige Tipp: schreiben Sie doch, wenn Sie das nächstemal einen Moment der Unzufriedenheit erleben, oder wenn Ihre Arbeit gerade nicht richtig voran geht, einen kleinen Dankesbrief. An jemanden, der Ihnen geholfen, etwas Nettes für Sie getan hat. So gar nicht Ihr Ding, sagen Sie? Das würden Sie lieber tun, wenn es […]
Liebe und Verbundenheit leben – wie kann das gehen? Den heutigen Gefühle-Letter möchte ich nutzen, um Sie auf Brené Brown aufmerksam zu machen. Eine Forscherin in Sachen Selbstwertgefühl. Sie beschreibt in diesem Video ihren Weg von einer analysebesessenen Forscherin zu einer Frau mit einer völlig veränderten Einstellung zum Leben. Ihr Anliegen war, eine klar definier- […]
O – M – G “Oh my god” … – oder?? Sind Sie gut unterwegs Richtung Weihnachten? Besuche bei den Eltern geklärt, Weihnachtsfeiern mit den Kindern, Arbeitskollegen, Sportfreunden und Nachbarn unter Dach und Fach, die Wohnung bereit, etwas Schönes mit den Liebsten geplant und Geschenkideen, die Ihnen Freude machen? Nur für den Fall, dass Ihnen […]
Ist Selbstkritik ein Gefühl?? Na, jedenfalls verursacht Selbstkritik Gefühle. Meistens schwierige Gefühle…. …. – oje, oje….. Unser Gehirn ist, wie wir wissen, bei solchen Gefühlen nur noch eingeschränkt arbeitsfähig. Falls Ihnen manchmal auch solche Gefühle unterkommen, wenn Sie etwas nicht wie gewollt getan oder gelassen haben, und Sie aus diesem Tief herauskommen möchten, empfehle ich […]