Guten Tag, liebe Leserin und lieber Leser, nehmen Sie sich manchmal vor, achtsamer zu sein auf das, was Ihnen wichtig ist, und abends fällt Ihnen dann auf, dass Sie vergessen haben, daran zu denken? Auf einer Reise habe ich in der Zeitschrift happinez (4/18) eine Idee (*) gefunden, die ich seitdem gerne praktiziere und Ihnen […]
„What you practice, grows stronger“ ist das Motto eines Vortrags von Dr. Shauna Shapiro, den Sie sich auf youtube (https://www.youtube.com/watch?v=IeblJdB2-Vo – englisch mit englischen Untertiteln) anschauen können. Also das, was wir praktizieren, was wir üben, wächst. So, wie wir ein Musikinstruent oder eine neue Sprache lernen, können wir auch die Haltung der Achtsamkeit lernen. Zum […]