Umgang mit Traurigkeit - Spüren, Aushalten, Regulieren
Jedes Gefühl hat seine Berechtigung und seinen Sinn, doch nicht jedes darauffolgende Verhalten ist gesund und erwünscht. Daher ist es wichtig, für eine stabile psychische Gesundheit, Strategien zu erlernen, mit denen es uns gelingt, Traurigkeit auf eine gesunde Weise zu spüren, auszuhalten und zu regulieren.
In diesem Impuls-Seminar erlebst Du, wie die Gefühlsmonster®-Karten Dich darin unterstützen, mit Traurigkeit gut umzugehen. Du lernst Selbstregulations-Techniken kennen und erfährst, wie Du die Kraft hinter diesem Gefühl erkennen und für Dich nutzen kannst.
Zielgruppe: Coaches, Psycholog*innen, Therapeut*innen, Berater*innen, Pädagog*innenen und alle, die in ihrem Alltag unvermittelte Traurigkeit erleben. Die Anwendung der Gefühlsmonster wird in diesem Seminar vorausgesetzt.
