Für die Fähigkeit mit Schicksalsschlägen so umzugehen, dass ich mich immer wieder aufrichten und mein Leben mit neuer Kraft meistern kann, gibt es eine eigene Bezeichnung: Resilienz. Pipi Langstrumpf ist ein gutes Beispiel für eine hohe Widerstandskraft, die in der psychologischen Forschung als „positive Anpassung“ bezeichnet wird. Wir schauen uns in diesem Seminar an, wie die systematische Abfrage von Themenbereichen wie Selbstwahrnehmung, Selbstwirksamkeit, Umgang mit Stress und Problemlösekompetenz uns Antworten darauf liefert, wie es um die persönliche psychische Widerstandskraft bestellt ist. Die Gefühlsmonster®-Karten können dabei helfen, innere Ressourcen sichtbar werden zu lassen (Ressourcen-Dusche), die uns darin stärken, belastende Situationen gut zu überstehen. Und sie lassen uns hinschauen, in welchen Bereichen noch Entwicklungspotential besteht.
Zielgruppe: Coach*innen, Trainer*innen, Psycholog*innen, Therapeut*innen, Pädagog*innen und alle, die sich für Resilienz begeistern
