Gut zu mir sein, wenn gerade nichts gut ist Gefühlsmonster und Lebenskrisen
Krisen gehören zum Leben. Oft sind das die Zeiten, in denen wir gesagt bekommen: Du musst gut auf dich aufpassen! Du musst gut für dich sorgen! Gerade dann, wenn das besonders schwer fällt und der Zugang zu den Gefühlen und eigenen Bedürfnissen fast nicht zu finden ist.
Im Workshop schauen wir uns an, warum das so ist, wofür das vielleicht auch gut sein kann – und wie wir auch mit der Hilfe der Gefühlsmonster unsere Resilienz stärken können, die Kraft, die wir brauchen um Krisen zu bewältigen. Dabei ist das Phasenmodell zur Bewältigung von Krisen aus der HoDT (Handlungsorientierte Diagnostik und Therapie) eine große Hilfe.
Zielgruppe: Menschen in Überforderungsphasen und Menschen aus helfenden Berufen
