Gefühle-Letter Nr. 67 “Trauer als Kraft”

Heute schreibe ich etwas über die Trauer. Von Trauer als Kraft zu sprechen, ist sicher für Menschen, die gerade um einen lieben Angehörigen oder Freund trauern, eine Zumutung. Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, dann ist dieser Brief heute nicht für Sie, und ich spreche Ihnen mein Mitgefühl aus. Vivian Dittmar spricht in dem […]

Gefühle-Letter Basis 3: “Umgang mit sehr schwierigen Gefühlen”

Vom 29. April 2009: Sie erinnern sich: für viele Alltagssituationen ist eine gute Strategie, sich selbst zu sagen “So fühle ich mich, wenn ich … (verzweifelt, traurig, fröhlich, ausgeglichen etc.)… bin. Es gibt Situationen, da braucht es mehr als diese Strategie. Vor zwei Wochen habe ich vom Tod eines lieben Freundes erfahren. Es ging überhaupt […]