SucheGefühlsmonster Akademie | Impulskurse
Gefühle sind gerade sehr präsent. Viele von uns erleben mehr Unsicherheit, mehr Reizbarkeit, mehr Erschöpfung – und oft fehlt ein befriedigender Umgang damit.
Dieses Seminar lädt dazu ein, Gefühle nicht zur Seite zu schieben, sondern ihnen sicher zu begegnen.
Nicht perfekt. Sondern bewusst. Und handhabbar.
In diesem einstündigen Seminar geht es um eine zentrale Fähigkeit unserer Zeit: mit den eigenen Gefühlen in Kontakt zu sein, ohne von ihnen überwältigt zu werden. Und um den Unterschied von Emotionalität und emotionaler Intelligenz.
Ob im Alltag, im Beruf oder im Miteinander – Gefühle wirken immer. Wir können lernen, sie früher wahrzunehmen, zu benennen, besser einzuordnen und bewusst zu regulieren. Dadurch gewinnen wir Handlungsspielraum, innere Ruhe und mehr Sicherheit bei Entscheidungen.
Das Seminar bietet einen verständlichen Überblick:
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Was bedeutet „Gefühle regulieren“ eigentlich – und was nicht?
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Welche einfachen, alltagstauglichen Zugänge helfen im Moment?
Mit kurzen Impulsen, konkreten Übungen und Raum für eigene Erfahrungen entsteht ein sicherer Rahmen, um erste Schritte zu gehen.
Zielgruppe: Alle, denen manchmal ihre Gefühle zuviel werden, und Fachleute aus Beratung, Coaching und Pädagogik
