Der Gefühlsmonster Flip zum Aufstellen für deinen Schreibtisch. Zeige, wie es dir geht!

Alle 25 Gefühlsmonster sind auf beiden Seiten für dich und deine Mitmenschen (Kollegen, Familie, Mitbewohner, Kunden, …) gut sichtbar.

Wusstest du, dass ein aktives Nachdenken darüber, wie du dich gerade fühlst, deinem Gehirn hilft, deine Gefühle zu regulieren und dich in einen arbeitsfähigen Zustand bringen kann?

Den Gefühlsmonster-Flip haben wir dafür erdacht, sich immer mal zwischendurch klarzuwerden, wie du dich gerade fühlst. Blättere die Gefühlsmonster^®-Karten langsam um, schaue, welches Gefühl sich gerade passend anfühlt und benenne für dich das Gefühl.

Tipp: Mehr zum Thema Gefühle und Selbstreflexion findest du auch im Buch Manchmal sind Gefühle Monster.)

Der Clou ist: wenn der Flip zum Beispiel auf deinem Arbeitsplatz steht, sehen auch diejenigen, die gerade zu dir kommen, auf der Rückseite des Flip dasselbe Bild – und erhalten dadurch automatisch eine Nachricht darüber, ob es gerade passend oder nicht ist, dich anzusprechen.

Wichtig: Die Gefühlsmonster können durchaus unterschiedlich interpretiert werden. Bei Arbeitskolleg*innen und anderen Menschen aus deinem Umfeld lohnt es sich, ihnen zu erklären welches Signal du mit bestimmten Karten geben möchtest (wie “Jetzt nicht!”, “Kopf raucht, bitte nur kurze Sachen”, “Willkommen” oder Ähnliches).

Manchmal kann sogar das Zeigen eines schwierigen Gefühls dir oder dem Umfeld ein Lächeln entlocken und Humor und Leichtigkeit in Ihren Alltag bringen.

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