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Gefühlsmonster in der Familie
Manchmal ist es eine Herausforderung, in der Familie über Gefühle zu sprechen.
- Dein Kind kommt bedrückt aus der Schule und du bekommst auf deine Frage was los ist die Antwort “Ist nichts” und weißt, das stimmt nicht?
- Das Zusammenleben mehrerer Generationen unter einem Dach bringt immer wieder Streitigkeiten mit sich?
- Unausgesprochene Gefühle und fehlende emotionale Kompetenzen sorgen für Spannungen?
Die Gefühlsmonster machen Gespräche über Gefühle leichter
- Abendliche “Wie war dein Tag”-Runden sind bei Kindern und Erwachsenen beliebter und ergiebiger, wenn die Gefühlsmonster®-Karten zu Hilfe genommen werden.
- Mit Blick auf die Gefühlsmonster® findet dein Kind Worte für das, was es erlebt hat.
- Heranwachsende verwenden die Gefühlsmonster® gerne für Signale an ihrer Zimmertür.
In der Familie kannst du unsere Gefühlskarten zum Beispiel so einsetzen:
- Jederzeit als Gesprächseinstieg:
Gefühlsmonster®-Karten im Fächer auslegen vor euch, eine Karte zu dem Tag heute auswählen und alle sagen, was diese für sie bedeuten. - Als Meinungsbild zum Beispiel für Familienaktivitäten:
Mit den Gefühlsmonstern eine Skala erstellen von “Ich mache da gerne mit” bis “Ich will da nicht hin”, auch Zwischenschritte bebildern und alle stellen sich zu der Karte die für sie stimmt. Auf dieser Basis findet ihr leichter Lösungen für Alternativen. - Zum Klären von kleinen Konflikten:
- Beide Seiten 2-3 Karten für ihre eigenen Gefühle wählen lassen, und 2-3 Karten für die Gefühle der anderen Seite. Auf dieser Grundlage erreicht ihr ein gegenseitiges Verständnis und manchmal schon erste Lösungsideen.
- Tipp: Probiere dies mit dem “Mein Gefühl, dein Gefühl” Tool in unserer kostenlosen App aus!
Was Familien berichten:
“Ich nutze die Karten in meiner Familie und unsere vierjährige Tochter findet sie richtig toll. Kürzlich war ich unterwegs und Tochter und Papa hatten Streit. Er wollte mit ihr nach draußen gehen und sie war mit anderen Dingen beschäftigt. Als Papa ungeduldig wurde, sagte unsere Tochter: “Ich gehe die Gefühlskarten holen” und nahm sie aus dem Schrank. Als erste suchte sie die “Herzkarte” raus, um ihm zu zeigen, wie lieb sie ihn hat.
Das fand Papa herzerweichend! Die beiden schauten sich dann die verschiedenen Gefühlsmonster an, sprachen darüber und hatten einen wunderbaren, gefühlvollen Moment.
Wir haben die Karten bei uns in einer Schublade liegen, an die unsere Tochter herankommt. In schwierigen Situationen haben sie sich als tolles Instrument erwiesen, um uns alle dabei zu unterstützen, die Gefühle der anderen wahrzunehmen, sie zu äußern und gemeinsam über sie zu reflektieren.”
Anonym, Mutter
“Vielen Dank für die Zusendung der Gefühlsmonster®-Karten. Ich verschenke sie gerne an befreundete Familien, die genau wie meine Familie, sich anfangen für Mini-Familienkonferenzen zu interessieren: Z.B. Welche Karte passt dazu, wie ich die letzte Woche/unseren Ausflug usw. erlebt habe… Im Kindergottesdienst habe ich letztens das Gleichnis vom verlorenen Sohn aus der Sicht des 2. Sohnes erzählt und die Kinder haben während des Erzählens aus einer Auswahl immer die Karten in die Mitte gelegt, die ihrer Meinung nach zu den Gefühlen des Vaters und oder des 1. und 2. Sohnes passen. Es war für mich sehr beeindruckend, wie genau die Kinder ihre Kartenvorschläge begründen konnten. Und sie waren total begeistert von den Monstern!!! “
Frau Rempe, Pfarrerin
Welche Gefühlsmonster-Produkte sind in der Familie besonders hilfreich?
Die Gefühlsmonster-Karten insbesondere in den Größen Mini und Mittel für die Arbeit am Tisch. In der Größe Mini lassen sich alle 25 Gefühlskarten platzsparend auf dem Tisch ausbreiten, das hilft bei der Auswahl.
Für die Klärung zwischen zwei Personen empfehlen wir, zwei Sets zu verwenden.
Das Gefühlsmonster-Set für Kinder enthält neben einem Set Gefühlsmonster-Karten Mini noch ein Malbuch, Aufkleber und einen Gefühlsmonster Bleistift sowie zwei Anleitungen mit verschiedenen Übungen und Spielen speziell für Kinder und Familien. Das Malbuch und die Aufkleber sind auch einzeln erhältlich.
Die Gefühlsmonster Decke zum Kuscheln oder für Ausflüge. Du wirst staunen, wie leicht ihr über einzelne Gefühlsmonster ins Gespräch kommt!
Auf der Decke sind alle 25 Gefühlsmonster®-Karten abgebildet.
Der Gefühlsmonster Flip als Verstärker positiver Gefühlszustände oder als Signal an den Rest der Familie, wie es einem heute geht.
Weitere geeignete Produkte am Ende der Seite
Wie du die Arbeit mit den Gefühlsmonster®-Karten vertiefen kannst:
Erste Schritte für Eltern – Einführung (PDF)
Erste Schritte für Eltern – Vertiefung (PDF)
Zwei Papiere mit Tipps und Spielen für den Familienalltag und Grundlagen zu Gefühlen zum Download.
Buch “Manchmal sind Gefühle Monster”
Umfangreiche Basics zu Gefühlen und Bedürfnissen und viele kleine Übungen als Anregung für einen konstruktiven Umgang mit Gefühlen. Von Lilli Höch-Corona, der Entwicklerin der Gefühlsmonster®-Karten.
Gefühlsmonster Toolbox App
Auf Android und iOS Geräten kannst du das Tool “Ich fühle, du fühlst” mit deiner Familie ausprobieren, so könnt ihr spielerisch mehr über eure Gefühle lernen.
Anwendungsgebiet Autismus
Sind in deiner Familie Menschen im Autismus-Spektrum? Dann findest du in unserem Anwendungsgebiet dazu die passenden Ressourcen.
Gefühlsmonster-Akademie
Hier bieten wir viele Online-Seminare rund um das Thema Gefühle an. In den einstündigen Impulskursen gibt es eine besonders große Vielfalt an Themen zum Reinschnuppern.
