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Wie Gefühlsmonster®-Karten in Beziehungen helfen
In einer Beziehung gut miteinander auszukommen ist eine große Kunst
- Eure Gespräche waren früher besser?
- Dein*e Partner*in ist im Gespräch sehr einsilbig?
- Ihr streitet oft über Alltagsthemen?
Die Gefühlsmonster bringen Aussagen auf den Punkt
- Gefühle stecken an – das hilft, die Karten zu den eigenen Gefühlen auszuwählen und diese anzusprechen.
- Die humorvollen Darstellungen unterstützen besonders das Ansprechen schwieriger Gefühle.
- Sie helfen zu besserem gegenseitigen Verständnis, insbesondere für Menschen, die Schwierigkeiten haben, ihre Gefühle auszudrücken, oder die Gefühle anderer zu erkennen.
Wie können die Gefühlsmonster in Beziehungen verwendet werden?
- In einem kurzen Gefühls-Check am Morgen:
Ihr legt die Karten vor euch hin und wählt schweigend 1-3 Karten aus und berichtet euch dann gegenseitig, was diese für euch bedeuten. Als Mitteilung, ohne Schuldzuschreibungen kann das sehr zum gegenseitigen Verständnis beitragen. - Gefühlsklärung:
- Als Austausch über ein aktuelles Thema könnt ihr mit zwei Gefühlsmonster®-Karten Sets Mini jeweils bis zu 3 Karten für euch selbst und dafür, was ihr denkt, wie sich euer Gegenüber fühlt, auswählen. Diese dann vor euch hinlegen und nacheinander erklären. Ihr werdet vielleicht überrascht sein, wie gut ihr euch versteht!
- Tipp: Diese Übung könnt ihr auch in unserer kostenlosen Gefühlsmonster Toolbox App durchführen.
Menschen aus Paarbeziehungen berichten:
“Vielen Dank für die Gefühlsmonster®-Karten. Sie sind bereits im Einsatz, beruflich wie privat. Es bringt Spaß, mit den Karten zu arbeiten. Das schönste Erlebnis hatte ich gestern Abend, als ich die Karten meinem Mann gegeben hatte mit der Bitte, für sich passende auszuwählen und, wenn er möge, mir etwas dazu zu erzählen. So eine umfassende Antwort habe ich von ihm noch nie zuvor bekommen!!
Vielen Dank für diese tolle Bereicherung!“
Anonym, Anwenderin
Person 1: “Als sie mit den Monsterkarten nach Hause kam, dachte: oh bitte, nein! Nicht so etwas! Und jetzt? Jetzt stelle ich fest, dass ich meine Gefühle zeigen kann. Reden kann ich nicht darüber, doch zeigen.”
Person 2: “Das hilft mir so sehr – jetzt verstehen wir uns viel besser, weil wir über die Monster ins Gespräch kommen. Langsam, dafür immer öfter.”
Anonym, Paar nach der Paar-Beratung
Welche Gefühlsmonster-Produkte eignen sich für die Arbeit in Beziehungen?
Die Gefühlsmonster-Karten insbesondere in den Größen Mini für die Arbeit am Tisch, oder wenn du die gerne digital arbeitest die Gefühlsmonster App.
Die Gute-Wünsche-Karten als Geschenk mit einer lieben Botschaft an den*die Partner*in.
Der Gefühlsmonster Flip als Verstärker positiver Gefühlszustände oder als Signal an die andere Person, wie es einem heute geht.
Die Gefühlsmonster Decke zum Kuscheln. Du wirst staunen, wie leicht ihr über einzelne Gefühlsmonster ins Gespräch kommt!
Weitere geeignete Produkte am Ende der Seite
Wie du die Arbeit mit den Gefühlsmonster®-Karten vertiefen kannst:
Erste Schritte-Papier für Paare (PDF)
Für die Arbeit mit sich selbst haben wir dieses Papier erstellt – 11 Seiten vollgepackt mit Anwendungsideen für die Arbeit mit den Gefühlsmonstern und einigen Empfehlungen aus der Erfahrung einer Mediatorin für die Prävention von Paarkonflikten
Gefühlsmonster Online Toolbox
Hier kannst du online mit virtuellen Gefühlsmonster-Karten verschiedene Tools ausprobieren. Für das Selbstmanagement empfehlen wir dir den Gefühlsmonster Scan.
Gefühlsmonster Toolbox App
Besonders interessant für Beziehungen, ob privat oder beruflich: das Tool “Ich fühle, du fühlst” in unserer App. Auch den Gefühlsmonster Scan kannst du in der kostenlosen App für Android und iOS durchführen.
Gefühlsmonster-Akademie
Hier bieten wir viele Online-Seminare rund um das Thema Gefühle an. Zum Kennenlernen der Gefühlsmonster®-Karten empfiehlt sich zuerst unser 1,5h Einführungskurs “Gefühlsmonster Basis” in der Gefühlsmonster Akademie.
