April 2026
Spotlight auf Scham - SCA-260414
Scham - Anerkennen, Benennen, Erforschen Scham ist ein urmenschliches Gefühl, dass sich in sozialer Interaktion entwickelt und auf dem Bedürfnis nach Zugehörigkeit und der Angst vor Ablehnung basi...
Ressourcen aktivieren mit den Gefühlsmonstern (nach ZRM) - ON1-RESSOU-260416
Ressourcen aktivieren - Tool für eine Selbstklärung und -aktivierung auf Grundlage des Züricher Ressourcen Modells ("ZRM®") Kennst du das Gefühl, dass bei deinen Vorhaben gerade etwas nicht so läuft...
Reine Nervensache - Die Gefühlsmonster und das Nervensystem - ON1-NERV-260422
Eine wichtige Kompetenz ist die Fähigkeit der Selbstregulation. Dies bedeutet auch, dass wir in der Lage sind unsere Gefühle, vor allem in herausfordernden Situationen, zu regulieren. Was das mit dem ...
Gefühle regulieren - GER-260427
Gefühle sind gerade sehr präsent. Viele von uns erleben mehr Unsicherheit, mehr Reizbarkeit, mehr Erschöpfung – und oft fehlt ein befriedigender Umgang damit.Dieses Seminar lädt dazu ein, Gefühle nich...
Mai 2026
Spotlight auf Angst - ANG -260505
Angst verstehen und handlungsfähig bleiben Angst ist ein kraftvolles Gefühl – sie schützt, warnt und kann uns gleichzeitig blockieren. In diesem praxisorientierten Workshop erhältst Du einen kurzen, a...
Glaubenssätze wandeln mit Gefühlsmonstern - ON1-GSM-260506
Hast du hohe Ansprüche an dich selbst und zerreibst dich zum Beispiel zwischen beruflichen und privaten Ansprüchen? Möchtest es allen recht machen? Neigst du zu Perfektionismus und bist nie richtig z...
Spotlight auf Traurigkeit - SPT-260521
Umgang mit Traurigkeit - Spüren, Aushalten, Regulieren Jedes Gefühl hat seine Berechtigung und seinen Sinn, doch nicht jedes darauffolgende Verhalten ist gesund und erwünscht. Daher ist es wichtig,...
Gefühle regulieren - ON1-GER-260526
Gefühle sind gerade sehr präsent. Viele von uns erleben mehr Unsicherheit, mehr Reizbarkeit, mehr Erschöpfung – und oft fehlt ein befriedigender Umgang damit.Dieses Seminar lädt dazu ein, Gefühle nich...
Gefühlsmonster und Werte - WT-260527
Deine Werte funktionieren für dich wie ein Kompass. Und oft, ohne dass du dir dessen bewusst bist. So kann es dazu kommen, dass dein Gegenüber nicht versteht, was dir wichtig ist. Dass du sogar durch ...
Veränderung managen - Die 4 Zimmer der Veränderung - ON1-VERAE-260528
„Die 4 Zimmer der Veränderung: Deine Gefühle bewusst annehmen und aktiv gestalten“ 2026 könnte ein herausforderndes Jahr werden – mit vielen Veränderungen auf gesellschaftlicher und vielleicht auch pe...
Modulkurs Gefühle und Bedürfnisse - ON4-MGEFBED-260310
Gefühle und Bedürfnisse, ein Grundlagenseminar in 4 ModulenFällt es dir auch manchmal schwer, deine Bedürfnisse zu erkennen oder sie so anzusprechen, dass du gehört wirst? Suchst du nach konkreten, ...
Juni 2026
Reine Nervensache - Die Gefühlsmonster und das Nervensystem - ON1-NERV-260602
Eine wichtige Kompetenz ist die Fähigkeit der Selbstregulation. Dies bedeutet auch, dass wir in der Lage sind unsere Gefühle, vor allem in herausfordernden Situationen, zu regulieren. Was das mit dem ...
Glaubenssätze wandeln mit Gefühlsmonstern - GSW-260615
Hast du hohe Ansprüche an dich selbst und zerreibst dich zum Beispiel zwischen beruflichen und privaten Ansprüchen? Möchtest es allen recht machen? Neigst du zu Perfektionismus und bist nie richtig z...